YMG全媒体记者 刘洁
近日，北京、上海、湖北等地多所高校开设的“减脂课”上了媒体热搜，因为教学效果显著，这些课程也成了校园里的“秒抢课”“明星课”。大学生抢“减脂课”，抢的不仅是学分，更是一场健康“自救”。当熬夜、外卖、久坐成为大学生活的常态，当体测猝死、肥胖焦虑频频登上热搜，“减脂课”的火爆，折射出的不仅是高校体育教育的创新，更是当代大学生对健康生活方式的迫切需求。
今年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。中国农业大学《国家学生体质健康标准》测试结果显示，本科生肥胖率逐年升高，从2021年的6.12%、2022年的6.91%，上涨至2023年的7.06%。在这样的背景下，“减脂课”的火爆实则是青年一代对自身健康危机的自救行为。与传统体育课不同，这些课程往往配备体脂检测、膳食指导等个性化服务，直击当代大学生“熬夜+外卖+久坐”的生活方式痛点。中国青年报的调查显示，83%的大学生认为自己存在“健康负债”，这种普遍存在的焦虑在选课系统中找到了宣泄出口。
对比传统体育课强调的“达标考核”，新型健康课程正在完成三重转向：教学内容从标准化转向定制化，考核方式从结果评价转向过程管理，教学目标从体能提升转向生活方式重塑。如天津大学将卡路里消耗量纳入考核，浙江工商大学开发运动社交APP，这些创新解构了“体育课就是跑跳投”的刻板认知。这种转变本质上是高等教育从“我有什么教什么”到“学生需要什么教什么”的供给侧改革，暗合了“以学生为中心”的教育现代化理念。
“减脂课”火爆也给我们带来教育反思，暴露出我国健康教育体系的结构性缺失。中小学阶段，体育课常被主科挤占，健康教育流于形式；家庭和社会更关注学业成绩，忽视身体素质。结果，许多大学生直到健康亮起红灯，才意识到问题的严重性。相比之下，国外许多高校早已将健康管理纳入必修体系。美国高校将健康管理纳入通识教育体系，日本大学设有专门的“健康管理中心”，而我国多数高校的健康教育仍停留在碎片化阶段。我们的“减脂课”走红，某种程度上来说是一种“补课”——补上本该从小培养的健康意识和生活习惯。
“减脂课”的火爆，不应只是昙花一现的校园现象，而应成为高校深化体育改革的契机。未来，高校可以进一步拓展健康课程体系，如开设“睡眠管理”“心理减压”“科学饮食”等实用课程，甚至将健康素养纳入通识教育。同时，也应加强校园健康环境建设，比如优化食堂营养搭配、增设健身设施等，让健康生活成为校园文化的一部分。
大学生抢“减脂课”，是健康意识觉醒的信号，但真正的挑战在于如何将课堂上的科学方法转化为日常习惯。它呼唤教育工作者重新思考：在知识传授之外，大学如何成为塑造健康公民的重要场所？当越来越多的课程开始关注学生的身体健康，或许正是中国教育回归“完整的人”的培养这一本质的契机。教育的最高境界，不仅是培养会思考的头脑，更要孕育承载这些思考的强健体魄。
责编：秦菲
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