睡觉一个细节不注意，影响心血管还容易变胖！
你习惯在一片漆黑中安然入睡，还是需要一盏夜灯陪伴入眠？你喜欢看着手机、电视入睡，还是早早关闭电子设备，闭目养神？卧室的灯光、电视屏幕的亮光、手机屏幕的亮光……这些看似微不足道的夜间光线，其实正在悄然影响着我们的健康与睡眠质量！最近的一项研究揭示，夜间灯光暴露与我们的代谢健康之间存在着千丝万缕的联系。
2025-04-16 06:15:00
你习惯在一片漆黑中安然入睡，还是需要一盏夜灯陪伴入眠？你喜欢看着手机、电视入睡，还是早早关闭电子设备，闭目养神？卧室的灯光、电视屏幕的亮光、手机屏幕的亮光……这些看似微不足道的夜间光线，其实正在悄然影响着我们的健康与睡眠质量！最近的一项研究揭示，夜间灯光暴露与我们的代谢健康之间存在着千丝万缕的联系。
2025-04-16 06:15:00
你的血管年轻吗？心血管好不好，关键看你会不会“吃”！这份新鲜出炉的“保护心血管食物清单”，全是实打实的科学干货，照着吃，血管状态悄悄回到年轻态！尤其是第一种，很多人都没吃够！健康时报图“保护心血管食物清单”出炉1. 鸡蛋：被低估的“护心高手”2025年1月，澳大利亚莫纳什大学研究团队在《营养素》期刊
2025-08-22 11:53:00